ウオーキング
やっと時間ができたので、しばらくぶり（一ヶ月ぶり？）にｳｫｰｷﾝｸﾞをやる。ひさしぶりなので二時間コースをやってみるとけっこう体がなまってて筋肉が硬直ぎみになるのを感じる。しっかりペースの低い状態で９０分ほど慣らしてから一気に加速するが、足回りがついていけず、すぐにスローダウン。排気も吸気性能もまだいけそうなので、足回りさえ丁寧にメンテしつつ強化すればなかなか自己ベストの状態にいけるのではないかと思った。[rakuten:soukai:10002754:detail]
やっと時間ができたので、しばらくぶり（一ヶ月ぶり？）にｳｫｰｷﾝｸﾞをやる。ひさしぶりなので二時間コースをやってみるとけっこう体がなまってて筋肉が硬直ぎみになるのを感じる。しっかりペースの低い状態で９０分ほど慣らしてから一気に加速するが、足回りがついていけず、すぐにスローダウン。排気も吸気性能もまだいけそうなので、足回りさえ丁寧にメンテしつつ強化すればなかなか自己ベストの状態にいけるのではないかと思った。[rakuten:soukai:10002754:detail]